体育运动是在人类展开过程中逐渐展开起来的有认识的对自己体质的培育的各种活动。体育的实质特色，是以身体操练为手法，展开身体，增强体质，促进人的全面展开，为社会继续健康展开服务。
体育运动是有许多优点的，对人们每个方面都很有优点。自从体育发生以来，强身健体及其文娱从头到尾是体育的主要功能。
别的，体育也有助于培育人们英勇坚强的性情、超越自我的质量、迎接挑战的毅力和承当危险的才能，有助于培育人们的竞赛认识、协作精力和公正观念。
此外，一些体育活动和体育赛事能够丰厚人们的文化生活，还增强国家和民族的向心力、凝聚力。
