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公认的健身神器一副小哑铃教你全身燃脂塑形！

时间: 2023-12-10 02:37:51 |   作者: 运动器材

  但哑铃不是拿起来随意乱挥就有作用，「抓握」的办法与「力道」的运用，皆有必要完全正确，才干发挥最大成效。

  哑铃全身运动办法，想要全身瘦身的MM看过来，只需预备一副小哑铃，每个动作每天坚持做15~20次，燃脂塑形的你还从速行动起来？

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