转瞬，春天来了，又到了干大事儿的时节，许多人把练习提上了日程，跑步、骑车、爬山、打球统统安排上。

  一旦运动就少不了增加配备，特别这几年，智能穿戴设备层出不穷，仅仅是决议怎样买就让人精疲力竭。今日小编从咱们喜爱的三项运动下手，带你看看那些能让人定心购买的产品。

  跳绳是一种最佳的减肥减肥运动，燃脂的功率比跑步快多了。听说，依照跳绳10分钟，每分钟跳140次的运动量，终究作用相当于慢跑半小时。减肥减肥之外，跳绳还能够让全身肌肉匀称有力，一同会让呼吸体系、心脏、心血管体系得到充沛的练习。

  最近就有新闻称，开发者发现苹果的AirPods耳机中，有支撑计数的运动传感器，近来一个叫“YaoYao - 跳绳”的app就新增AirPods形式，佩带AirPods 3、Pro、Max、Beats Fit Pro这几个耳机，app就能够直接进行跳绳计数，并语音播报数量、运动时刻、心率，还能核算跳绳速度，拟定运动计划。

  假如觉得带着耳机跳绳不舒服，网上也有支撑专业计数的跳绳售卖。比方SMOOKY跳绳，能够实时记载跳绳数据，而且支撑无绳形式和负重练习，很合适那些想要丢下手机和电子科技类产品，拥抱野外的朋友们。

  现在从百元手环到千元手表都支撑运动形式，能够实时记载跑步状况。但是跑步这件事儿上最让人焦虑的仍是耳机的挑选。

  跑步是一项单调的运动，许多人喜爱听音乐或许播客来跑步。跑友必定都有领会，跑步状况最好的时分，还得是分心的时分。注意力从身体的疲惫和跑步的方针傍边移走，会集在耳机里的声响傍边，然后协助在运动时产生心流。

  作为一个曾长时间佩带入耳式耳机跑步的跑友，小编十分主张咱们咱们把手里的入耳式耳机晋级成骨传导耳机，一同也提示警醒咱们，不要碰那些百元的骨传导耳机。现在我在运用的是韶音的AS800，佩带舒适，耳朵没有压力，也不会有剩余震感。

  郊游爬山在于寻求一种惬意舒适，但是酷爱冒险的朋友总是很喜爱寻求影响。登高望远的时分，主张咱们咱们把能够实时进行血氧饱和度监测的智能手表戴在手上。

  进入高海拔地带，空气氧含量下降，身体状况往往会变差，但由于大脑也处于低氧状况， 思想没那么灵敏，这时分往往易产生风险。

  华为WATCH GT3就支撑全天候血氧和高原血氧监测，还有两周长续航。GT3这一代得益于Al算法晋级，手表能够过滤喧闹信号，即便剧烈运动时也能够精确监测心率，血氧等健康数据的精确度也得到提高。

  当然，运动和练习这件事儿，配备不是最重要的，最重要的永远是动起来，咱们放下手机，一同出门吧！