在传统形象里，在健身房里汗流浃背似乎是年轻人的专利，可是现在有更多的“银发族”乐于走进健身房跟年轻人“较较劲”。

  老年人走入健身房是一项相对安全的挑选。笔者查询了解到，在健身房内，最受老年人喜爱的是健美操、瑜伽等课程。此外，还有一些老年人会挑选跑步机、椭圆仪等相对温文的运动器械。值得一提的是，不少白叟还自发地势成了健身集体，经过微信群约好时刻一同训练，既彼此催促，又能有效地缓解老年人交际缺乏的问题。

  事实上，除了传统健身方法之外，老年人现在可以挑选的户外运动渐渐的变多，老年人步行、骑行、爬山等运动集体层出不穷。

  其实，老年人对健康的需求一向是激烈的。只不过，这个巨大的需求集体此前一向被商场所疏忽。近几年，在美国、日本等发达国家，针对中老年人的健身项目现已取得了成功。例如，坐落日本的健身组织Curves将方针人群定位在中老年女人身上，为其定制科学的健身方案，并定制专门的器械。因为填补了老年人健身商场的空白，这一组织取得了很大成功。

  事实证明，老年人集体是健身商场中的一支“潜力股”，可是现在仍存在许多空白。在健身职业如火如荼的当下，创业者无妨将目光锁定在“银发族”身上，为其引入和开发更适合的健身器械、供给更科学的运动理论指导，让更多的健身方法成为老年人健康幸福生活的内容。