现代举重运动始于18世纪的欧洲，英国伦敦的马戏班常有举重扮演。19世纪初，英国建立举重沙龙。开端杠铃两头是金属球，分量不能调整，竞赛以次数决胜负。后来，意大利的阿蒂拉将金属球掏空，通过往球内增加铁或铅块调整质量。1910年伯格将金属球改成分量不同、大小不一的金属片。

  1891年在伦敦皮卡迪里广场举办首届国际举重锦标赛。1896年在雅典举办的第1届奥运会上，举重被列为正式竞赛项目。其时不按运动员的体重分等级，只要单手挺举和双手挺举。在1920年的第7届奥运会上，开端按运动员的体重分红5个等级，并改为单手抓举、挺举和双手挺举。这为近代举重竞赛奠定了根本方法。1924年改为单手抓、挺举和双手推、抓、挺举5种。1928年撤销单手举，保留了双手举的3种方法。因为推举易使运动员的腰椎受伤，裁判的标准也难以把握，因而1972年奥运会举重竞赛后，正式发布撤销推举。

  1896年，举重便被列入了在雅典举办的首届现代奥运会的竞赛项目傍边。但其时选手没有等级之分，不论运动员身段体重怎么，谁举起的分量最大便获得胜利，这样的状况一向连续到了1920年奥运会。1920年，举重成为奥运会的固定竞赛项目。1932年的奥运会上举重被分红了5个分量等级，3个正式竞赛项目--抓举、挺举和推举，在悉尼奥运会上男人举重已发展到有8个等级，而从1972年开端就不再建立推举。从那之后，举重在奥运会上没有一点改变，但在悉尼奥运会上呈现一个严重的改变，那就是举重在奥运会上不再是男性的专利，女子举重历史上初次登上奥运大舞台。女选手们进行7个等级的比赛。

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