1.有氧运动有游泳、步行、慢跑、滑冰、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。2.有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。3.有氧运动最大的特点是一段时间内极大促进体内氧气循环速度加快的，改善血液循环，提高心肺能力。

  最常见的无氧运动包括短跑，特别是快速奔跑，或举重、投掷标枪、铁饼、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等等，这些是需要瞬间发力的运动。无氧运动最大的效果是能够增强肌肉的力量，增加肌肉的容量，同时也能够增加的爆发力。

  过敏性鼻炎挂耳鼻喉科。常常要做一个鼻腔的常规检查，比如说前鼻镜检查，对于过敏性鼻炎的患者，需要做一个特殊的检查就是过敏原的检测，有助于在生活中进行预防，避免接触这些会造成过敏的东西。过敏原的检测不一定全面，因为过敏性鼻炎致敏的物质很多，检测只是种筛查的东西，把一些常见的过敏原进行仔细的检测。[详细]

  过敏性鼻炎是指机体接触过敏原后出现的非感染性炎性疾病。患者主要体现为阵发性打喷嚏，打喷嚏之前会出现鼻痒症状，多在早晨或晚上，或者接触到过敏原后突然发作。此外，患者会流清鼻涕，间歇或者持续出现单侧或双侧鼻塞症状，部分患者会出现嗅觉减退的症状。过敏性鼻炎患者需要及早找到过敏原，避免继续接触过敏原，使用抗组胺药进行及时有效的治疗。[详细]

  过敏性鼻炎的形成原因可能与环境、遗传、饮食等有关，患病后体内的免疫系统过于亢进，有极大几率会出现多种过激反应，比如鼻痒、打喷嚏、眼睛痒等。应避免接触过敏原，注意室内环境整洁，外出时需要佩戴口罩、眼镜等，可以有效的预防症状进一步加重。[详细]

  脸颊上的法令纹重与脾虚无关，根本原因是由于面部皮肤的松弛导致的。脾虚一般会导致面色萎黄或苍白、浮肿、消瘦等现象，同时还伴有纳少、腹胀、饭后尤甚、大便溏薄、肢体倦怠、少气懒言、舌淡苔白和脉缓弱等症状。而法令纹变深一般是由于体内的胶原蛋白和水分流失造成的，进而导致皮肤下垂，从而形成法令纹。如果想要改善法令纹重的情况，可优先考虑到医院的美容科进行及时有效的治疗，一般会采用皱纹填充等方式来进行改善。但要注意的是，任何治疗方式都应该在专业医生的指导下进行，切勿自行处理，以免产生不良反应。[详细]

  一般来说，法令纹的生成主要与脾胃有关。因为中医将脾胃看为主肌肉，一旦脾胃运化功能失常，法令纹的深度就会变得很明显，通常脾胃不好的人法令纹一般都显而易见而且形成得早。工作所承受的压力较大的人群，生活比较奔波不规律，法令纹会比较深。纹路距离嘴角的距离也提示人身体健康的好坏，距离嘴角越远的越健康。[详细]

  可以通过视觉观察以及触摸感受的方法，进行自测甲状腺是不是真的存在异常。临床上甲状腺异常多考虑为甲状腺结节、甲状腺功能亢进等，常表现出突眼、心慌、消瘦，严重的话可能会压迫到神经影响呼吸和说话。建议患者最好是前往医院做详细检查，明确问题后采取针对性措施进行及时有效的治疗。[详细]

  自己检查甲状腺的方法有触诊、视诊、抽血化验等。甲状腺位于颈前部，如果甲状腺出现异常，患病的人能通过触诊的方法进行初步判断。触诊时让患者取端坐位，医生站在患者的背后，用手按压甲状腺，检查甲状腺的质地、有无结节、有无疼痛等。[详细]

  中华医学会内分泌学分会调查显示，每5个人就有近1人有甲状腺结节，近年来，甲状腺癌更是悄悄晋升为“身边的高发癌”。除了声音突然嘶哑、饮水呛咳、吞咽和呼吸困难，耳和肩部有放射性疼痛，95%的甲状腺病人会出现颈前肿块，一般无痛。[详细]

  自测甲状腺有没有问题能够最终靠观察症状、触摸甲状腺、化验检查等办法来进行判断。如果患者出现甲状腺功能亢进症，有极大几率会出现心慌、手抖、出汗等症状，如果患者出现甲状腺功能减退症，有极大几率会出现畏寒、乏力等症状。[详细]

  羊水栓塞，顾名思义，指的是产妇在生产的时候，羊水进入产妇的血液循环从而造成的肺栓塞。可伴有过敏性休克、血管凝血，和肾脏衰竭甚至造成猝死，属于病症很严重的一种生产并发症。发病率与死亡率，羊水栓塞的发病率并不算高，在10万分之四到10万分之六中间波动。但母婴死亡率却极高，在百分之六十到八十之间。[详细]

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